Cagliari, doppia seduta: esercizi sulle due fasi

Rossoblu al lavoro a Pejo

pubblicato il 20/07/2021 in Allenamenti da La Redazione
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La Redazione
foto: www.blogcagliaricalcio1920.net

Prosegue la preparazione precampionato del Cagliari a Pejo: quest'oggi doppia seduta per i rossoblu, che si sono concentrati sulle fasi di attacco e difesa. Da questo pomeriggio si è aggiunto al ritiro il Ds Stefano Capozucca.

Di mattina la seduta si è aperta con una fase di attivazione in palestra, per poi passare a delle esercitazioni sul possesso palla. Poi via con la tattica: i calciatori hanno lavorato sulla fase difensiva di squadra. L'allenamento si è chiuso con una partita undici contro undici a campo ridotto.

Di pomeriggio sempre mobilità in palestra, a seguire giochi di posizione in campo. Poi esercizi sulla fase offensiva per difensori e centrocampisti, mentre per gli attaccanti esercitazioni nelle conclusioni a rete. Per chiudere lavoro aerobico. 

Domani è in programma un'altra doppia seduta di allenamenti.