Nella giornata di ieri, i rossoblù in quel di Sappada si sono cimentati in una doppia seduta di allenamento.
Durante la mattinata i giocatori si sono dedicati all'interval training, una tecnica di allenamento che prevede fasi di corsa a intensità superiori alla soglia anaerobica alternate a fasi di intensità minore nelle quali si corre a un’intensità che è inferiore a detta soglia. Ciò permette, quindi, di stimolare sia il metabolismo aerobico che quello anaerobico.
Nel pomeriggio, riscaldamento con la palla a gruppi, potenziamento degli arti inferiori e infine partitella a tema su campo ridotto.
Hanno svolto un lavoro differenziato i centrocampisti Daniele Conti e Daniele Dessena. E' rimasto invece a riposo Simone Colombi, vittima di un attacco febbrile.
Mauricio Pinilla, reduce dall’esperienza Mondiale in Brasile, nella giornata di ieri si è sottoposto alle visite mediche. Nei prossimi giorni inizierà una preparazione personalizzata, in attesa di aggregarsi al resto del gruppo, insieme a Victor Ibarbo, per il ritrovo dopo la fine del ritiro di Sappada, fissato per il 3 agosto ad Asseminello.
Oggi, manco a dirlo, doppia sessione di allenamento.