La stagione del Cagliari riparte da qui. I rossoblù si sono trovati nella giornata di oggi presso il centro sportivo di Asseminello per iniziare il pre-ritiro. Tante le novità nella rosa.
La seduta comincia alle 17.30 con alcuni esercizi di attivazione muscolare sotto lo sguardo vigile di mister Rastelli: in particolare addominali ed esercizi per le braccia per circa dieci minuti. In seguito l'allenamento prosegue con cinque minuti di corsetta di riscaldamento e andature.
Sin da subito lavoro con la palla accompagnato dal gioco: passaggi palla a terra ed ogni giocatore annuncia il proprio nome ogni volta che tocca la sfera. Poi ancora corsetta e stesso esercizio di passaggi ad intensità aumentata. Questa volta il lavoro è mentale oltre che fisico: il nome da annunciare diventa quello del destinatario del passaggio.
L'allenamento si conclude con lavoro libero con la palla con palleggi e stretching. Lavoro differenziato per Capuano e Ceppitelli.